Khóc thì sao 1 |
What's wrong with crying 1 |
|
Cảnh báo nội dung: bạo hành & xâm phạm tình dục.
Giới thiệu: “Đừng khóc!” “Chuyện đã qua từ hồi nào rồi mà!” “Tại sao lại tự làm mình tệ hơn với đóng cảm xúc tiêu cực này?!" "Không tha thứ là tự uống thuốc độc và mong người khác sẽ chết đó!" … Những câu trên vẫn thường được dùng để động viên những người đang khổ sở, đặc biệt là nạn nhân bạo hành, nhằm giúp họ có cái nhìn “tích cực” hơn. Ở mức độ nào đó, những câu nói trên giúp người ta lờ đi những gậy đá vô cớ của người đời. Nhưng đa phần chúng phản ánh một thái độ thiếu thông cảm với nạn nhân bạo hành, hay thậm chí là trách móc họ. Trên thực tế, suy sụp, tổn thương và câm hận sau bạo hành là điều không thể tránh khỏi. Đón nhận và giải tỏa chúng một cách lành mạnh là vô cùng cần thiết. Vì thế, hãy trân trọng những giọt nước mắt của mình và của người khác. Bởi khóc là một phần của quá trình hồi phục! #khocthisao |
Trigger warning: abuse & sexual assault.
Introduction: "Don't cry!" "It's gone since forever!" "Why are you torturing yourself even more with all these negative feelings?!" "Not forgiving someone is like drinking poison and expecting someone else to die!" ... We often hear phrases above said to the suffering, especially victims of abuse. These "positive thoughts" are supposed to help people have an optimistic attitude, and ignore the naysayers. To some extend, they work. But more often than not, they reflect our society's apathy towards victims of abuse; if not to say aversion. In reality, hurt, depression, hatred after being abused is inevitable. Embracing and releasing them in a healthy manner is crucial. Therefore, we must appreciate both our and others' tears. Because crying is a part of healing! #khocthisao |
Khóc thì sao 1
Artwork by eL
Captions by Đoàn Huỳnh Kim & satoshii
Translation by MéoD
Artwork by eL
Captions by Đoàn Huỳnh Kim & satoshii
Translation by MéoD
I cry
#khocthisao
#khocthisao
I cry when recalling her words
#khocthisao
#khocthisao
I cry when remembering the times she hit me
#khocthisao
#khocthisao
And rape me
#khocthisao
#khocthisao
When I cry, they told me to cheer up
#khocthisao
#khocthisao
As there's no good dwelling in the past
#khocthisao
#khocthisao
As nobody can hurt me without my consent
#khocthisao
#khocthisao
But I have to cry
#khocthisao
#khocthisao
I cry to allay myself
#khocthisao
#khocthisao
I cry, because people hurt sometimes, and when they're hurt,
they deserve empathy and acceptance
#khocthisao
they deserve empathy and acceptance
#khocthisao
Crying doesn't mean weakness or giving in
#khocthisao
#khocthisao
Why do we have to restrain our souls?
#khocthisao
#khocthisao
I cry, so what?
#khocthisao
#khocthisao
It's a part of recovery!
#khocthisao
#khocthisao
Bạn không có gì sai khi đau buồn, tức giận, căm hận cả! Bạn hoàn toàn bình thường kể cả khi bạn bị ám ảnh, và cảm thấy mình cần kể về một điều gì đó lặp đi lặp lại. Cứ khóc đi. Cứ gào thét đi. Hãy kể cho những ai bạn tin tưởng những gì chân thật nhất, hoặc trút lòng mình ra những trang giấy. Khi thấy lòng khuây khỏa rồi thì hãy nhấp miếng trà, nghe tí nhạc, và đi bộ hít thở khí trời. Nó có thể sẽ không trôi qua nhanh chóng, và sẽ có những khi bạn không biết đến bao giờ những cơn ác mộng mới hoàn toàn rời khỏi bạn. Nhưng rồi một ngày nào đó, bạn cũng sẽ không biết chúng đã rời khỏi bạn từ thuở nào!
You are not wrong for feeling hurt, angry, and hateful! You are completely normal even if you're obsessed, and find yourself needing to talk about an event again and again. Do cry. Do scream. Tell someone you trust everything you wish, or let it all out on a piece of paper. When you feel better, sip some tea, listen to some good music, and go hit some fresh air. It might not be quick and there will be times when you have no idea when the nightmares will leave you. But there will be a day when you stop and think, just to find out you have no idea when they have left.
You are not wrong for feeling hurt, angry, and hateful! You are completely normal even if you're obsessed, and find yourself needing to talk about an event again and again. Do cry. Do scream. Tell someone you trust everything you wish, or let it all out on a piece of paper. When you feel better, sip some tea, listen to some good music, and go hit some fresh air. It might not be quick and there will be times when you have no idea when the nightmares will leave you. But there will be a day when you stop and think, just to find out you have no idea when they have left.
